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Unknown
肝胆排石法
The Amazing Liver & Gallbladder Flush
前言：我的一個女性朋友向我推薦這個排毒健康方法。
她是第一次排出結石后，覺得身體輕鬆了很多。
她也提到了另外一個我們都認識的一個女性朋友，
她平常臉色都很好看。但也排出了很多，更加紅潤了。
肝膽結石一般人很常有
一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管
二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶
三、肝胆结石的症状：
1、皮肤出现黑斑或色斑；
2、头发或额头部位容易出油；
3、秃顶，体味重
4、早上起床口苦、口臭
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：
9、总胆管直径超过0.7厘米。
四、肝膽結石的其他問題：
1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；
4、割掉胆囊的危害；
5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；
6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝膽排石法
此方法是德国的安德烈*莫瑞兹
（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》
一、注意事項:
整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，
每次排石連續7天。這7天的最後一天不能是農曆初一或十五
（這兩天身體容易留下更多的液體），
一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，
如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：
1、 每天至少1000ML的有机苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。最好是有机的，已经在排毒了，没必要使用一般有农药的水果，需六天都喝。
2、 食用泻盐（硫酸镁）约20—30克
3、 冷压初榨橄榄油125ML
4、 有机柠檬汁200ML
三、实行方式：
准备期：頭5天，每天喝1000ML的有机苹果汁
（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，
避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，
更不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。）
四、这五天内的饮食要注意：
1、避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品；
2、避免吃藥（特別是止痛藥）。
3、儘量清淡；
4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物飲料最好是温的，或是室温状态的；
5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；
6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命
，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
9、糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁，但不能飲用蘋果醋飲料。
10、如5天都是果汁飲食，即單一飲食法，那麼應該效果更好。
五、净化的最佳时间：
最好从周一开始喝苹果汁做准备，
在周六、周日进行最重要的排石阶段；
实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），
应该尽量避免在月亮满月的那天。
新月是净化最有助益的一天。
六、具体实行期（第6天）：
1、 早上喝1000ML的100%蘋果汁（可慢慢喝），
午飯吃清淡的米飯蔬菜，
下午1:30后，不能吃任何東西，只能喝水；
2、 晚上6：00点喝泻盐水
（将5克泻盐溶于250ML水）（第一次）
3、 晚上8: 00喝泻盐水（第二次）
4、 晚上9：45柠檬汁200ML+橄欖油125ML混合搖勻。
5、 晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁1次喝光，
立刻躺下（很重要！），
向右侧捲曲躺下。
（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。）
七、具体实行期（第7天）：
1、 早上6：00喝泻盐水
（第三次，同樣的分量。
如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；
2、 接下来你可以继续睡觉，或者阅读、
练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；
3、 早上8：00喝泻盐水）第四次；
4、 早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；
5、 12点你可以吃一点新鲜水果。
6、 下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。
12點后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，
饮食尽量清淡一些即可。
八、補充：
1、凌晨3點至中午12點為陸續排石時間（3-5次隨大便排出）
2、可在每次結束后的2天內用直腸清洗器加溫的鹽水
（溫度相當于體溫），自己清洗一下直腸（非必須），
把可能藏在直腸皺褶的小塊結石沖洗出來。
很容易清洗的，淘寶網都有售。應該藥店也有賣的。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，
除了刚喝完泻盐那一刻，
以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。
得到的结果：
在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。
一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，
接着就只会有结石和水。
大多数的胆结石都是青豆色，
且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。
只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
九、建议：
如果你排出的结石非常多的话，
建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），
坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，
就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。
實踐例子：
许忠雄：吃的时候没有什么不舒服，
就是在喝第三、第四份泻盐时感觉有点恶心，
第7天早上10点以后开始排出结石，一共排了5次，
直到下午5点结束。排出上千颗大大小小的绿色结石。
周一体重减轻了1公斤，并感觉常年颈部的不舒服有所缓解。
其他排毒，和健康常識的辦法
1、預防肝膽結石的形成或復發，除了常飲用離子水、
不喝酒、避免過度飲食、吃非精緻的鹽，
睡眠規律充足、規律的曬太陽、每日油療法等，
也能預防肝膽結石形成，進而遠離各種慢性病及癌癥。
2、簡單的腎臟排石法：1斤青梅（帶核的），用500瓦以上的攪拌機徹底打碎，用湯煲熬制4個小時熬成年糊狀，之後取2勺熬好的汁兌1000ML溫水，分4-5次喝，連續10天。（熬好的青梅汁放在玻璃容器中常溫保存）。若沒有青梅的話，用10個檸檬汁代替。排石過程中尿路可能會被石頭劃傷，喝30%以上的天然蔓越莓汁（即小紅莓汁）可消炎并無副作用。
3、離子水：連續沸騰20分鐘以上的水是離子水。常喝這種水可以清理身體毒素，但這種水不能補充身體水分。
4、儘量少吃動物蛋白。肉奶蛋內含有的膽固醇是形成肝膽結石的主要原因。即使是素食者，也有以前遺留下的結石。
5、精製鹽裏面含有鈉和氯兩種物質，天然的海鹽或湖鹽里，含有幾十種人體所需的礦物質。
6油療法：每天早上醒來，用一小口冷壓初榨橄欖油漱口3分鐘再吐掉。油和唾液中和產生的酵素會中和走掉很多毒素。
来源：http://www.douban.com/note/206014785/
来源： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ea4bd870100ssu9.html
或许我们上网查找的话，会看到很多关于肝胆石排毒法骗人之类的报导。
小编本身也曾经尝试过肝胆石排毒法，
确实脸和头皮油脂分泌减少，然后体味减轻。
所以为了证明真实性，
以下链接为此其他网站作者整理的资料具有很强说服力。
肝胆排毒之真假
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